Estimados,

O horário de verão está chegando e os dias vão ficar mais longos e iluminados, então está mais do que na hora de fazermos uma prática ao ar livre. Que tal um dia inteiro de yoga, natureza, pessoas especiais, alimentação saudável, trilha por cachoeiras e muito mais????

Convido vocês para IV Edição do Ananda Espaço Yoga no jardim das esculturas!!!!

Então a programação fica assim:

Data : 11de novembro, domingo.

Saída: às 8h do Ananda Espaço Yoga

Retorno: próximo às 19h

Valor: 90,00 (incluindo transporte, almoço, café colonial, trilha com guia, escalada, aula de yoga e entrada no jardim)

O que levar: protetor solar, repelente, água, documento de identidade, tapetetinho ou toalha para a prática de yoga, calçado e meia para trocar caso os pés molhem na trilha e o que mais acharem relevante.

Qualquer dúvida fico a disposição!

Bora lá gente, esse passeio é inesquecível... Vamos embelezar ainda mais o jardim das esculturas :)

Na luz do Yoga _/\_

Namastê!

Dias de paz, dias a mais!

Existem certos dias que não dá vontade que termine...os dias que temos trilha de Yoga no Ananda são assim. Eu já acordo de manhã e pulo da cama com um "baita" sorriso no rosto, termino de arrumar as coisas na mochila, visto uma roupa confortável, tênis nos pés, tapetinho de Yoga e esperar o pessoal chegar...e advinha??? Todo mundo chega na mesma sintonia, conexão com a felicidade!!!

Com muita alegria lá vamos nós, neste dia em especial _(dia 03 de junho, 2012)_ fizemos mais uma visita ao jardim das esculturas (quase um jardim encantado), o Sol estava lindo e o céu azul. Muitas risadas pelo caminho, prática de yoga na grama...hum o cheirinho da grama na hora do "shavasana" não tem preço. Almoço vegetariano, insisto em dizer que todos estão felizes, em plena harmonia! Tempo livre. Brincadeira na pracinha, os adultos viram crianças... descanso no embalo da rede. TUDO ESTA BEM! 

Depois das instruções da querida moradora deste jardim encantado, partimos para nossa trilha na natureza. A energia das pessoas que moram ali nos contagia...energia boa, do bem, de amor! Na caminhada um ajuda  o outro, risadas, algumas quedas, abaixa, levanta, atenção plena. O cheiro da mata, às arvores tão lindas, plantas diferentes, a natureza em abundância, o silêncio, tudo nos atraí...as cachoeiras pelo caminho purificam só de olhar. É muita perfeição. OM _/\_

Na volta tomamos um agradável café, apreciando o pôr-do-sol na presença da "sangha", em comunhão, coração em prece...vontade que o dia não acabe! 

 Aline Freitas.

Yoga e (é) natureza!

É tão bom sentir-se conectado as origens...estar de volta em casa, unir-se à essência! Assim são os nossos passeios e trilhas na natureza. É um ar pranificado que vai inundando os pulmões, que vai trazendo clareza, contentamento. Tudo é perfeito e pleno do jeito que é...

No cheiro da terra, no canto dos pássaros, no verde das folhas, na fluidez das águas das cachoeiras, no pé nas pedras, no céu azul. A gente se encontra, a gente se aceita, as peças se encaixam, tudo acha o seu lugar, e aí...

Aí é só ALEGRIA E PAZ!

Nossas lindas lembranças de mais um dia extraordinário:

Cascata três quedas e véu de noiva, em Santa Maria -RS. Dia o3 de março de 2012. Na presença de 23 pessoas e 2 cães. Organização: Aline Freitas - Ananda Espaço Yoga.

Olhem que linda esta saudação ao sol bem diferente!  Yoga e o Gato :)


Namastê

Que tal ajudar o planeta, economizar e ainda levar pra cozinha coisinhas especiais e orgânicas???

Estou falando do cultivo de horta em casa!!! Ter um espacinho seja em casa ou em apartamento já é o suficiente para  começar a cultivar  temperos, chás, hortaliças e até frutas e verduras :)

Eu comecei minha hortinha caseira a mais de uma ano e tem dado muito certo, além de me dar muita alegria ela faz as vezes de uma terapia ótima para os nervosos e para acalmar a mente recarregando as energias. Na minha horta tem espinafre, três tipos de alface, rúcula, couve, cebolinha, salsinha, manjericão, sálvia, hortelã, alecrim, melissa, funcho, cidró, capim cidreira, lavanda, entre outras coisas. Na hora de cozinhar a comida fica muito mais saudável e saborosa (os temperos podem diminuir muito o uso de sal), à noite antes de dormir nada melhor do que um chá para trazer um sono tranquilo e restaurador, um escalda pés com ervas  no inverno também pode ser muito relaxante e ajuda na circulação.

Enfim... existem muitas maneiras de se beneficiar de uma pequena atitude, como a de cultivar uma horta caseira! Você economiza e o planeta agradece :)

Também é possível diminuir consideravelmente o volume de lixo que produzimos, utilizando o lixo orgânico para composteiras ou minhocários! Segue alguns videos explicativos...

Se você se esforçar um pouquinho e procurar em  vídeos, livros, e no "santo" google, há muitas dicas que podem ajudar.

Faça a sua parte!!!

Abrasanas com carinho,

Profê Aline Freitas.

Mais uma aventura Yogue!

É preciso sempre estar conectado a natureza, ela está em nós...Terra, água, fogo, ar e espaço é o que somos e o que precisamos para estar em equilíbrio! Então vamos lá, mais uma vez subir os morros da bela Santa Maria...sorrir, suar, caminhar, subir, descer, atravessar, contemplar, meditar, desviar, cansar, descansar, entrar em sintonia!

Agora as fotos:

Namastê!

Valeu a pena eê! Valeu a pena eê!

Foram dias de muitos telefonemas, e-mails, avisos, convites, enfim...tudo para que mais uma vez os alunos e alunas do Ananda tivessem um tempinho junto a mãe natureza! Sinto que o contato com a natureza, como: caminhar na grama, sentir o vento, "lagartear" no solzinho, comer fruta do pé, ouvir os passarinhos, contemplar uma flor, um passeio a cavalo, olhar e conseguir ver o céu sem prédios e prédios a atrapalhar a visão...sinto que tudo isso é o que falta nos dias atuais! AS pessoas estão doentes e desequilibradas porque falta isso em suas vidas, falta os elementos básicos para nossa sobrevivência: água, ar, fogo, terra e espaço!

Estamos nos afastando cada vez mais das nossas raízes, morando nas alturas dos apartamentos, ou em uma casa que se esconde atrás de uma grande construção...tem gente que nem lembra do cheiro da terra...lembra? Hummmm, eu particularmente sou APAIXONADA pela terra!!!

Então como Yoga é integração, me sinto no dever de integrar e "religar" novamente meus alunos, amigos, familiares, todas as pessoas que amo até este contato. A voltar ao nosso verdadeiro lar...e reconquistar a saúde plena e o equilíbrio.

O resultado está na felicidade pura de cada foto abaixo!

• Jardim das esculturas em Júlio de Castilhos, interior do RS. Dia 23/05/10 . 

Namastê!!!

No dia 31/01/10 o ANANDA ESPAÇO YOGA, realizou com seu alunos e alunas um maravilhoso passeio pelas belezas da natureza de Santa Maria, fomos conhecer a exuberante cascata do Mezzomo...o encontro foi um sucesso!!! Pelo caminho encontramos muitas "casinhas" de aranhas e muitas borboletas, o ar puro renovou nossos pulmões e o Silvio que nos guiou e é formado em Engenharia Florestal nos deu várias explicações sobre espécies de árvores, flores e plantas nativas da região! Ao chegarmos na cascata tomamos um revigorante banho, nadamos, aproveitamos o solzinho, enfim...tivemos um dia muito gostoso em comunhão com a mãe natureza! Também cantamos mantras e fizemos uma energização com os cinco elementos.

Espero que possamos realizar muito mais destas atividades, obrigada pela presença pessoal!

Om Jala Dhevaya Namaha!

Yoga e Natureza...
combinação perfeita!

A união do Yoga com a natureza nos remete ao encontro com a mãe terra...é um momento para o equilíbrio do Ser!
O Ananda Espaço Yoga oferece trilhas em lugares ricos em mata nativa,junto com um guia especializado, vamos sempre em um grupo misto onde cada um respeita seu próprio limite e também o limite dos outros, nessas trilhas fizemos muita atividade, aulas de Yoga, caminhadas, banhos de cachoeira, tudo isso sentindo o vento...ouvindo os sons da natureza, em comunhão com o universo!
Momentos únicos, de profunda tranquilidade e paz, sempre recarregando as energias! Contemplando a natureza e tudo de melhor que ela tem a nos oferecer...